вобщем решила я накачать себе пресс, ага)))
учитывая, что я с физрой ну вообще никак не совмещаюсь, на уровне органического неприятия, максимум что могу - так это йога, когда уже с кровати не встаю и то по настроению)))
но тут я поняла, что позвоночник мой уже выпадывает в штаны, поясница болит так, что больше пяти минут стоя простоять невозможно, сразу как бабке старой надо куда то присесть, а лучше прилечь... посему решила я качать пресс, шоб он ентот позвоночник хоть малость держал)))
нашла канал на ютубе с эротическим названием "глазики" и комплекс для пресса спецом)))
охохооооонюшки!
открытие 2010 года! у меня в пузе есть мышцы!!! и они сцуко так болят!!!!
ой блин, я теперь после трех дней упражнений не вдохнуть не чихнуть не повернуться не могу, хожу каг кочергу проглотила!!!
боже боже!!!